Steunpunt Verlies en Rouw

Steunpunt Verlies en Rouw

Van 14.00 uur tot 14.45 uur is er inloop met koffie en thee en kunt u praten met lotgenoten. Juist de ontmoeting met lotgenoten, mensen die vergelijkbare ervaringen hebben, kan helpen om met uw situatie om te gaan. Ook is er een boekentafel aanwezig met boeken over rouw en troost. 
Om 14.45 starten we met het thema ’mindfulness en ontspanningsoefeningen’. Dat zal ongeveer een uur duren. 
Wanneer je een dierbare hebt verloren, kun je je soms overspoeld voelen door emoties. Ontspanningsoefeningen en mindfulness kunnen ondersteuning geven om meer grip op emoties te krijgen. We vertellen er over en doen ook enkele oefeningen zodat u kunt ervaren wat het u kan bieden. De oefeningen zijn niet zweverig.  
De middagen worden begeleid door Eva Snieder en Marja Ligterink, beiden ervaren rouwbegeleiders. Voor informatie kunt u altijd bellen: 06-30 08 86 10 (Marja) of 06-11 44 56 37 (Eva). 
Ook kunt u kijken op https://www.dezwaan-alkmaar.nl/verlies-en-rouw.
Wees welkom!
 
 
 

terug